Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 57.16g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Чудастик, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Чай с Сахаром, Coffee Point Картофель с Рыбой. Dinner: Пить Кофе Зелёный Чай с Мёдом из Белой Акации, Hame Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|