Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 106.71g | Carbs: 81.89g.
Breakfast: Valio Kahvimaito, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Pirkka Pakastepinaatti, Tyrnimarja, Pirkka Avokadokuutio. Lunch: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Kananmuna (Kokonainen), Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pinaatti, Whitepro Pure Egg Whites. Snacks/Other: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Star Nutrition Omega-3, K-Menu Rasvaton Raejuusto. more...
|
steady weight
|
|
dakiesha's Weight History
|