Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 152.88g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Opti Маркет Буженина по-Сенянски, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Овостар Білок Яєчний, Яйцо. Lunch: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Своя Линия Сыр Кисломолочный. Dinner: Сильпо Лосось Животик Горячего Копчения, Своя Линия Морская Капуста , филе, картошка микроволновка. Snacks/Other: Ironflex Протеин, Monsters High Protein Bar Cocoa. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|