Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 86.61g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Морская Капуста, Шампиньоны в Сметане, Куриная Запеканка, Гречка Вареная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Konafetto, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kramar's Weight History
|