Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 83.44g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад Клубника со Сливками , Добрый Апельсиновый Сок, Бежин Луг Филе Кролика, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой. Lunch: Bekker Круассан с Ветчиной и Сыром . Dinner: Картофель Отварной, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Полярная Звезда Филе Окуня на Пару. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 51 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|