Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1418 kcal
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Fat: 51.52g | Prot: 95.20g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: バナナ, コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サーモントラウト, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: Monoprix Gourmet Duo De Patate Douce Et Pomme De Terre. Snacks/Other: Carrefour Banane , Activia Activia , みかん, LU Tuc Original, Kiri Kiri. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Cooking - 47 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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