Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 110.09g | Carbs: 45.83g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, California Gold Nutrition MCT Oil, Стоинг Мицеллярный Казеин, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Дивинка Пшеница Для Проращивания, Перекресток Печень Индейки. Dinner: Лента Арахис Жареный Соленый . Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|