Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 82.15g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Чай, Круассан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Вода, Organic Powdered Drink Mix, Мёд, Йогурт Greek Style Actifeel, Чай, Брест-Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виолеттавэ's Weight History
|