Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 43.02g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Figand Jogurt Naturalny Typ Grecki , Pano Tortilla Wieloziarnista, Por, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kiszony , Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Zupa Pomidorowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Ogórek Kiszony, Kalarepa, Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Zakwas Buraczany. Dinner: Rikka Musztarda Stołowa, Tomatini Ketchup Łagodny, Sokołów Parówki Jubilatki. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kartagina66's Weight History
|