Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 93.40g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Грудка Индейки, Булгур. Dinner: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|