Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 101.83g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Перловка. Dinner: Коньяк, Hochland Фетакса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Oreo Oreo, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|