Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 80.82g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Nescafe Кофе, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой. Lunch: Gusto Майонезный Соус, Кабачок Гриль, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачок Гриль, Коммунарка Конфета Кузнечик, Чай. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|