Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 68.09g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Миндаль Миндаль Сырой, Хлопья Овсяные Scandi, Green Milk Almond Professional, Кофе без Кофеина. Lunch: ВкусВилл Сыр Гран-При, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Сметана 15%, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Киви, Лента Хурма Свечка, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|