Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 116.24g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Останкино Салями Итальянская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Белый Хлеб, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: King Protein Яичный Протеин Пломбир, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|