Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 123.14g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Торес Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Orion Чокопай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Яблоко, Bombbar Protein Cookies Cherry, Сахар, Чай с Лимоном, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|