Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 118.92g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Lasange, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Dinner: Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika. Snacks/Other: Pirkka Greippi Lonkero Light, Hartwall Original Long Drink Light, Hartwall Original Long Drink Light . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|