Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 128.13g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Пятерочка Апельсин, Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Биг Ланч Лапша. Dinner: Дымов Салями Московская, Куриная Грудка Отварная, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат с тунцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат с тунцом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|