Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 119.42g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: D'arbo Соус Дикая Брусника, Lapimaa Сыр Лёгкий в Рассоле Финский , Vici Нерка Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Олейна Масло Растительное , Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Щи Зеленые, Каравай Хлеб Черный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Роскар Яйцо Варёное . Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|