Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 104.65g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лэнд Филе Куриное Жареное, Чай с Сахаром, Шампиньоны Жареные. Dinner: Мандарины, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|