Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 79.37g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикий Рис (Вареный), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|