Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 35.45g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Dinner: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра. Snacks/Other: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Bombbar Muesli Peanut. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|