Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 90.32g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Хлебец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Конфета, Чай Несладкий, Паштет, Хлебец, Хлебец, Картофельная Запеканка с Фаршем, Уже Готово Овощи Запеченные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Кефир 3,2%, Село Зеленое Кефир 3,2%, Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаски "Баварские с Сыром". more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakucerova62's Weight History
|