Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 119.05g | Carbs: 237.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ичалки Сыр Диетический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Винегрет . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, КДВ Нижний Тагил Чио Рио. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|