Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2693 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 171.75g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Delicados Тортилья, Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|