Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 96.07g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Микоян Колбаса Сервелатная, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Сыр Российский, Гречка с Мясом, Махеевъ Майонез, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Северная Долина Творог 9%. Snacks/Other: Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Славянка Жаклин Клубника и Базилик, Славянка Конфета Топленое Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|