Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 94.32g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Седьмой континент Хурма, Мираторг Котлета из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сырники из обезжиренного творога, Американо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Окей Груша Конференс, Лента Уши Свиные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мираторг Котлета из Индейки, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|