Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 84.81g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Gustafsen Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару), Иван-Поле Соус Терияки, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое , Смешанные Орехи, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Конти Конфета Золотая Лилия, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnikova251213's Weight History
|