Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 43.05g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Голден Яблоко , Край Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Сосиски Молочные , Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. Dinner: Ближние Горки Шейка в Шашлычном Соусе с Паприкой, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Краскон Красконовский Шоколад Тёмный, Магнит Помело, Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|