Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 97.88g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|