|
hab wohl langsam meinen isocalorischen Wert gefunden =)
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
2400 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 143.59g | Carbs: 356.27g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Reisflocken, Fettarme Milch, Banane, Backfee Sultaninen, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Passierte Tomaten , Saupiquet Thunfisch ohne Öl, Zwiebeln, BioBio Vollkorn-Penne, Olivenöl, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein. Dinner: Backfee Mandeln , Viva Vital Walnusskerne. Snacks/Other: Gutes Land Fettarme H-Milch, Beste Ernte Junger Spinat, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Brokkoli, Äpfel, Beste Ernte Blumenkohl. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|