Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 82.60g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Мивина Мивина, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Кофе, Сахар, Сахар. Lunch: McDonald's Латте Средний, Nescafe 3 в 1, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Розумний Вибір Чай Каркаде, Roshen Молочный Шоколад, Nescafe 3 в 1, Печень Свиная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|