Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 145.42g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Чудова Марка Буряк Варений, Своя Линия Квашеная Капуста, Norven Оселедець Филе, La'Fileshka Грудка Куряча Прованс. Lunch: Премия Миндаль, Своя Лінія Смугастик Жовтий, Комо Сир Фета, Rio Шампіньйони, АТБ Паштет, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Хлібці Удальці Хлібці Житні. Dinner: Своя Линия Квашеная Капуста, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною, АТБ Авокадо, АТБ Паштет, Комо Сир Фета, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Norven Оселедець Филе, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Snacks/Other: Iberica Маслины Без Косточки, Фрукты Мандарины. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morandoOyster's Weight History
|