Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 48.08g | Carbs: 229.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Мандарины, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Добрый Яблочный Сок, Лента Винегрет, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Шоппинг - 2 hours, Sitting - 6 hours, Pilates - 25 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|