Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 65.67g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Простой Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Mlekovita Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булка Скон с Изюмом. Lunch: Кухмастер Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы , Гастроном Скумбрия Жареная. Dinner: Капустный Салат, Гастроном Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Mlekovita Творожный Сыр, Смак Булочка Изюмка , Творожные Кексы, Сыр Домашний, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|