Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 96.59g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Останкино Салями Итальянская, Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: King Protein Яичный Протеин Пломбир, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Яблоко, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Банан, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|