Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 70.79g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|