Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 90.78g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Самбери Кета Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Меренговый Рулет. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Самбери Кета Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Морковь, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|