Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 62.23g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Птицефабрика Зеленецкая Корейка Прованс , Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лаваш. Lunch: Грецкие Орехи, Птицефабрика Зеленецкая Корейка Прованс , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Запечённый, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seless.lu's Weight History
|