Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 84.20g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 3,2%, Село Зеленое Кефир 3,2%, Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком . Lunch: Красные Помидоры, Чай, Банан, Уже Готово Овощи Запеченные, Grow Food Запеченые Овощи. Dinner: Кефир, Vaasan Хлебец, Vaasan Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творожная Запеканка, Помидоры, Зраза, Говяжья Котлета на Пару, Чай, Уже Готово Овощи Запеченные. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Работа - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakucerova62's Weight History
|