Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 127.00g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Йогурт Черника со Стевией. Lunch: Свеклы, Цветная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Яичный Белок. Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, Авокадо, Перекресток Сыр Российский . Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|