Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.0 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 74.82g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини и Овощами на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizliza81's Weight History
|