Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 135.56g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Фабрика Домашних Солений Соевая Спаржа, Каравай Ржаной Хлеб, Балтийский Мясокомбинат Фарш Свиной Сосисочный. Lunch: Свинина Запеченая, Спагетти окей, Грудка в мультиварке. Dinner: Карбонад с гречей, Мидори Спаржа Соевая Готовая, Лента Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Lorena Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|