Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 123.23g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Макароны по Флотски 22.03.22, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Слобода Майонез Провансаль 67%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|