Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 82.04g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Жареное Яйцо, Хороль Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Воздвиженский Хлеб Хлеб Пражский, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами. Lunch: Гречка Отварная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Минтай Запечённый, Hansdorf Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злато Растительное Масло. Dinner: Авокадо Авокадо, Hansdorf Сыр Голландский, Минтай Запечённый, Помидоры, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Победа Трюфель Classic, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Хороль Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|