|
koniec masowki powolny początek obcinania kalorii zmana objętości treningu. Czas 2 tydzien.
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
2959 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 204.74g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Miód, Masło, Biedronka Sos Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Goplana Czekolada Gorzka, Banan, Biedronka Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Goliard Makaron Razowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, KFD Wpc 80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|