|
geri sayım başladı
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 51.54g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek. Lunch: Ülker Çizi Peynirli Kraker. Dinner: Bulgur Pilavı Diyetkolik, Ton Balıklı Salata , Yoğurt, Yeşil Fasulye. Snacks/Other: Muz, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Weight History
|