Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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2400 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 158.41g | Carbs: 295.96g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Omelete, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Piraquê Leite Maltado, M&M's Caramelo, Vitória Uva, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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