Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
737 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 21.82g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Авк Шоколад Черный 57%, Груша, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Оладьи на Кефире. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|