Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 97.76g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Пельмени. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные лепехи из фарша. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Кофе с Молоком, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Кедровые Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|