Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 123.18g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Изюм, Valio Laktoosivaba Piimajook, Кленовый Сироп, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Сыр Atleet Light. Lunch: Лосось, Коричневый Рис Коричневый Рис. Dinner: Кленовый Сироп, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеная Клюква, Tere Hellus Keefir, Bonduelle Mais, Красный Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Tallegg Eestimaine Broilerifilee. Snacks/Other: Tere Emma Kohupiimakreem Rabarberikisselliga. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|